El autoconocimiento es como su nombre lo dice: conocernos a nosotros mismos.
Sean cosas positivas o negativas que tenemos en nuestra persona.
Saber qué se quiere en la vida e identificar los recursos personales con que se cuenta para lograrlo.
Son aspectos que le permiten a una persona tener claridad sobre el proyecto vital que quiere emprender y desarrollar las competencias que necesita para lograrlo.
Este son las partes que se tiene individualmente se manifiestan en los actos que tenemos diariamente, y se conforman por 3. El yo físico, el yo psíquico y el yo social.
El yo físico es el que se ve y toca, el organismo en propias palabras.
El yo psíquico son los sentimientos la parte interna de nuestro ser.
El yo social este se trata de las relaciones interpersonales de cada individuo, como es el ambiente en el que se desenvuelve y como se relaciona él.
Todos tenemos cualidades y defectos ya sea que unos estén más presentes que otros, pero siempre serán parte de nosotros. Estos son desarrollados a lo largo del nuestra vida, las cualidades se toman como recursos positivas y los defectos como negativos.
Teniendo un buen autoconocimiento y aceptarnos tal y como somos, sabremos en que tenemos que trabajar para deshacernos de defectos o en que para desarrollar más cualidades.
Estas nos distinguen de los demás, y hacen referencia a la manera de ser de alguien puede ser naturalmente o innata adquiriéndose a lo largo del tiempo. Lo que es cualidad para una persona puede ser defecto para otra y viceversa.
En cuanto a los defectos se dice que es la carencia de las cualidades y se creen como imperfecciones en algo o alguien estos pueden ser físicas o internas.
Son las ganas que nos dan los demás o simplemente adoptamos. También implican necesidades, deseos, tensiones, incomodidades y expectativas.
Su comportamiento subyacente es presionar o jalar para que se haga una acción, para tener una buena motivación se debe identificar las metas y sentir la necesidad de llevar a cabo determinado comportamiento para el logro de esas metas.
Existen motivaciones positivas: Es el deseo constante de superación, guiado siempre por un espíritu positivo. Se dice que este tipo de motivación puede ser también intrínseca y extrínseca.
Los intrínsecos vienen del entendimiento personal del mundo y los extrínsecos de de la incentivación externa de ciertos factores
En la vida también nos encontramos con resultados desfavorables esto para cuando algo no nos sale bien entonces la mayoría de los humanos tendemos a desmotivarnos y no seguir con nuestros proyectos ya planeados.
Es la imagen del conjunto de características (estas pueden ser físicas, intelectuales, sentimientos etc.) estas se describen entre cualidades y defectos que nosotros creemos que tenemos. Todo este concepto lo vamos formando a lo largo de los años de nuestra vida.
Algunas críticas que hacen los demás individuos sobre nuestra persona son muy influyentes para la construcción de nuestro autoconcepto.
Ya que tenemos un concepto coherente de nosotros mismos, nuestra vida tiene coherencia tema que después será visto mas afondo. Se necesita de buena motivación emocional para que nosotros tengamos un buen autoconcepto.
Es la valoración que tenemos personalmente y siempre tiende a ser positiva. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.
También conlleva la concepción afectiva que tenemos sobre nuestra persona partiendo del conocimiento del propio autoconcepto es decir saber quiénes somos cuanto nos queremos.
Se forma a través de un proceso de asimilación y reflexión mediante el cual interioriza las opiniones de las personas socialmente significativas y los utiliza como criterios para su propia conducta.
Cuando una persona tiene baja autoestima tiende a estar triste, sin ganas de hacer sus actividades, desaprovecha las buenas oportunidades, y por mas que se le den consejos o ánimos, si la persona no tiene la iniciativa de querer superarse en cuanto a la situación que vive, nunca será feliz.
Desde niños se conforma y para que se tengan buenas bases para una autoestima alta los padres deben ayudar a que el niño tenga un buen desarrollo psicológico armonioso, también deben expresar amor a sus hijos, alentarlos en sus iniciativas individuales, minimizando la señalización de sus errores.
En la etapa de la adolescencia se tiende a generar la baja autoestima, ya que los adolescentes se encuentran en un proceso de búsqueda de identidad por lo cual a veces se siente rechazados de ciertos círculos a los cuales quieren pertenecer y el rechazo es un factor de baja autoestima.
En la ausencia de autoestima la persona distorsiona quien es realmente, tienden a ser perfeccionistas y tienen exceso de generalización, todo esto impide la búsqueda del sentido de la vida, produce problemas de identidad y dificultades para conectarse con intereses auténticos.
